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अंजीर खानो लक ताकत बढ़ से।
अंजीर खाने से ताकत आती है।
Eating figs gives strength.
एक ऐसा पौष्टिक फल जिसको खाने से बल (ताकत) में वृद्धि होती है। उस फल को गोल-गोल चक्तियों में काटकर माला बनाकर रखा जाता है। प्रतिदवस एक या दो भाग निकालकर दूध या शहद में भिगोकर खाया जाता है उसे पंवारी बोली एवं हिंदी भाषा में अंजीर कहते हैं। जबकि अंग्रेजी भाषा में figs कहते हैं।
1. गैस कब्जियत अपच सब, दूर होय अतिसार ।
एक दिवस मा खावने, अंजीर तीन चार ।।
हिन्दी में भावार्थ ― उक्त दोहे में कवि अंजीर खाने के फायदे के बारे में चर्चा करते हुए कहते हैं कि यदि हम प्रतिदिवस तीन-चार अंजीर खायें तो गैस, कब्ज, अजीर्ण और अतिसार जैसे विकार दूर हो जाते हैं।
अंग्रेजी में भावार्थ ― In the above couplet, the poet discusses the benefits of eating figs and says that if we eat three to four figs daily, then disorders like gas, constipation, indigestion and diarrhoea are cured.
2. सुबह शाम रोज खाओ, खाली पेट अंजीर ।
फेर ऊपर लक पीओ, शुद्ध कुनकुनो नीर ।।
हिन्दी में भावार्थ ― उक्त दोहे में कवि अंजीर खाने के संबंध में जानकारी देते हुए कहते हैं कि प्रति दिवस सुबह-शाम खाली पेट अंजीर खाकर ऊपर से कुनकुना पानी पीना चाहिए जिससे सेहत अच्छी रहेगी।
अंग्रेजी में भावार्थ ― In the above couplet, the poet gives information about eating figs and says that one should eat figs every day in the morning and evening on an empty stomach and then drink lukewarm water, which will keep the health good.
3. तन मा ताकत बढ़ गयी, खानो लक अंजीर ।
अखिन फायदा संग मा, रोग दूर गंभीर ।।
हिन्दी में भावार्थ ― उक्त दोहे में कवि अंजीर खाने के फायदे के संबंध में जानकारी देते हुए कहते हैं कि अंजीर खाने से शरीर में ताकत बढ़ गई है। इसी के साथ यह भी लाभ हुआ कि बहुत सारे गंभीर रोग दूर हो गये।
अंग्रेजी में भावार्थ ― In the above couplet, the poet gives information about the benefits of eating figs and says that eating figs has increased the strength of the body. Along with this, it is also beneficial that many serious diseases have been cured.
दोहा रचनाकार ― श्री लीलाधर हनवत उगली, जिला - सिवनी
हिंदी एवं अंग्रेजी अनुवादक― आर. एफ. टेम्भरे मेहरा पिपरिया जिला - सिवनी
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